Am 29. April 2025 startet wieder ein Kurs in Selent!

Wann/Wo: Jeden Dienstag 18:30-19:30 Uhr in der Selenter Schulsporthalle

Kursdauer: 10 Wochen

Kursgebühren: 40 € / für Vereinsmitglieder kostenlos

Bei Interesse einfach eine Mail an TSV-Selent

Anmeldeschluss: 11.04.2025

Was ist KAHA?

KAHA heißt übersetzt aus der Sprache der Maori „energiegeladen“ und wurde von Bernhard Jakszt mit Unterstützung von Simone Müller, Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlern entwickelt.

• Es werden entscheidende Muskelgruppen gekräftigt, gedehnt und entspannt.
• Keine speziellen Voraussetzungen: Es ist von jedem Teilnehmer und in jedem Alter durchführbar.
• Ein Kurs, der mobilisierend fordert und den Geist beruhigt.
• Man erreicht innere Ruhe und Gelassenheit.
• Es ist inspiriert vom Taiji, Kung Fu, dem Haka und klassischem Yoga.

KAHA enthält langsame und fließende Bewegungen, welche kontrolliert ausgeführt werden. Man spürt einen sofortigen Effekt – eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers.

Die Musik stammt von Bands hauptsächlich aus Neuseeland, Samoa und Hawaii. Sie verstärkt die Emotionen und Motivation.

Schau selbst!

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