| Kurs | Zeit | Ort (Verein) |
| KAHA | Mittwoch 18:00 – 19:00 Uhr | VHS Ascheberg |
| AROHA | Mittwoch 19:15 – 20:15 Uhr | VHS Ascheberg |
| Masterclasses zum Schnuppern AROHA ZUMBA | Samstag 10.09.22 10:00 – 11:30 Uhr 12:00 – 13:30 Uhr | TSV Schlutup |
| Autogenes Training | ab Dienstag 25.10.22 18:30 – 19:30 Uhr (6x) | VHS Ascheberg |
| Schnupperwochenende (Free your Body and Mind) | Freitag 28. – 30.10.22 | VHS Ascheberg |
VHS Ascheberg: Langenrade 16, 24326 Ascheberg (Website der VHS Ascheberg)
TSV Schlutup: Palinger Weg 56a, 23568 Lübeck (Website)